Vyhledávání

rozšířené vyhledávání ...

 

.

    .

Návštěvnost

Návštěvnost:

Počítadlo přístupů

Datum a čas

Dnes je sobota, 18. 11. 2017, 22:39:45

 

.

 

Nastavení délky holí.

Aktuální počasí

Počasí dnes:

18. 11. 2017

oblacnosde

Bude polojasno až oblačno, místy přeháňky, od 500m srážky sněhové. Denní teploty 3 až 7°C. Noční teploty 2 až -2°C.

Přehrát/Zastavit Další

Navigace

Výběr jazyka

  • Česky
  • English
  • Deutsch

Obsah

Nordic Walking

Pomáháme lidem kteří nemají dost vůle a motivace k přechodu na zdravý životní styl. Nordic Walking, je bez investic, rizik, nadměrné zátěže, negativních důsledků a bez zklamání. Je to nejrychleji se rozvíjející volnočasová pohybová aktivita na světě, která velice efektivně přispívá ke zvýšení kondice a snížení tělesné váhy prostřednictvím spalování nadbytečných tuků.

SKUTEČNĚ TO FUNGUJE.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Teď trochu podrobněji.

Nejde o to – hubnout, ale ZHUBNOUT.

Nordic Walking je ZARUČENÁ CESTA KE ZHUBNUTÍ , ve světě velice rozšířená a běžná.

To jen u nás (myšleno v České republice) zaplatíte za konzultaci (hodinovou) u „nutričního poradce“ v klidu třeba 700kč. Tam se dozvíte, že máte jíst vícekrát denně, hodně bílkovin, ovoce, zeleniny, vlákniny, hodně pít, žádné cukry, tuky a uhlovodany (pečivo, brambory, prostě přílohy), atd. Jenže to vám nepomůže. Můžete pozastavit tloustnutí, ale bez pohybu váhu dlouho neudržíte.

Navíc se vám lehce může stát, že k případnému úbytku na váze dojde na úkor svalové hmoty, což je to nejhorší, co vás může potkat. Každý skutečně fundovaný poradce vám řekne, že bez pohybu není šance zhubnout zdravě a hlavně trvale. Ale většina nutričních poradců u rad ohledně stravovacích návyků skončí a to nejdůležitější – tedy vlastní pohyb – nechá na vás. Málokdo se pomocí vlastní vůle dokáže namotivovat k tomu, aby konečně vstal z válendy a začal něco dělat, protože vlastně neví co a hlavně jak. Techniku NW zvládne v krátké době každý, ale ne sám. K tomu je skutečně potřeba instruktora, ale po několika lekcích už každý může a bude chodit sám a správně.

NW je metoda velice rozšířená ve světě, ale v naší kotlině (jak známo) se rychle šíří jen nemoci a pomluvy. My jsme se rozhodli, že se s tím pokusíme pohnout a nabídnout možnost,jak přejít ke zdravému životnímu stylu při minimálních investicích, takže vás nebudeme dřít z kůže (respektive peněz) horentními cenami, ani nabízením zázračných krabiček a lahviček ze zaručenými preparáty – ty totiž neexistují. Sami zjistíte, že NW je velice laciná záležitost. Je naprosto jedno, jak jste staří, jak obézní, pomůžeme vám i od stressu a dalších neduhů. Není takřka nic, co by vás mohlo limitovat.

Naučíme Vás skutečně správně jíst, což vůbec NEZNAMENÁ JÍST MÁLO.  Naopak k nastartování metabolismu je potřeba se „projíst“.  A hlavně vás naučíme efektivně se hýbat bez přetěžování, se zapojením celého těla do procesu spalování tuků, růstu svalů, zvyšování  kapacity plic, zlepšení kardiovaskulárního oběhového systému, lymfatického systému a kondice kompletně. Navíc vás to bude bavit, poznáte nové lidi, krásná místa, budete na čerstvém vzduchu a v přírodě.  Vrátí se vám dobrý pocit ze sebe sama, sebedůvěra a sebeúcta. Nevyplýtváte zbytečně ani korunu a ani minutu svého času. Vše je zaměřeno účelně, protože my nemáme zájem vás, ani sebe nudit suchopárnou teorií, ani předváděním svého ega. Proto také na našich přednáškách nikdo neplatí vstupné.

Zní to příliš idylicky? Nezní. Opravdu to tak je.

První konzultace je naprosto zdarma. Tam se dozvíme, co vás trápí, jak jste na tom zdravotně, a povíme vám, jak bude váš program vypadat a co byste pro sebe měli udělat (a jak).

,

Hole, které jinak prodáváme za 1590 kč, vám kdykoli zapůjčíme za symbolických 50kč/den.

Mluvím výhradně z vlastní zkušenosti, protože jsem si poměrně nedávno (podzim 2012) celý proces začínání s Nordic Walkingem sám prožil na vlastní kůži.

Petr Hahn

- Nordic Walking – Severská chůze s holemi, je sportovní aktivita, kterou mohou provozovat všichni zájemci o aktivní a zdravý pohyb, bez věkového, sociálního a do určité míry i zdravotního omezení. Tedy napříč populací, což je současný trend tzv. komunitního sportu.
- Nordic Walking je pohybová aktivita respektive sport, jenž našel své uplatnění nejen jako doplňková mimosezónní tréninková metoda ve vrcholovém sportu, ale i v rámci fyzioterapeutické péče (tzv. terénních terapii) v lázeňských a zdravotnických zařízeních, kde je zdůrazňován léčebný charakter.
- NW z hlediska zátěžových parametrů patří mezi účinné, ale současně šetrné formy zlepšování fyzické kondice a zdravotního stavu a to především u seniorů a lidí se zdravotním oslabením. Při správném provádění zaměstnává harmonicky až 90% pohybového aparátu, což kromě plavání není u žádného jiného sportu.
- NW má charakter nesoutěžního sportu se společenským podtextem, umožňuje setkávání jedinců, kteří by se u jiné sportovní aktivity zřejmě tak intenzivně nepotkávali, umožňuje společně chodit celým rodinám od malých dětí až po nejstarší seniory
- Jedná se o nový rychle se rozvíjející sport, podporovaný zdravotnickou veřejností, který blahodárně působí na snižování nadváhy, na kardiovaskulární systém, pomáhá stimulovat vertebrogenní problémy (posilování svalstva v oblasti páteře), formování postavy a má celkové rehabilitační účinky. Současně se jedná o jeden z nejméně finančně náročných sportů pro široké vrstvy a věkové skupiny.
- Nordic Walking je sportovně - zdravotním a společenským hnutím, zaměřeným na všechny věkové kategorie a odpovídá současným společenským požadavkům na neformálnost, časovou a finanční dostupnost a nezávislost, s ohledem na vysoký individuelní přínos pro každého jedince.